auto_stories 518 bài viết chọn lọc
NỘI DUNG 1. Mì chính bị ảnh hưởng thế nào khi nấu nướng? 2. Thời điểm nêm mì chính chuẩn cho từng cách chế biến 3. Mẹo sử dụng mì chính an toàn Mì chính là phụ gia thực phẩm được dùng nhiều nhất trong chế biến thực phẩm công nghiệp và chế biến các […]
Nội dung 1. Sĩ tử nên tránh dùng nước tăng lực 2. Hạn chế tối đa trà sữa và nước ngọt có gas 3. Cà phê không an toàn cho lứa tuổi này 1. Sĩ tử nên tránh dùng nước tăng lực Nhiều sĩ tử coi nước tăng lực là “bùa hộ mệnh” để thức […]
Nội dung 1. Thay đổi thói quen từ các nguồn tinh bột 2. Tăng cường rau xanh và các loại đậu 3. Lựa chọn món ăn nhẹ lành mạnh giàu chất xơ Chất xơ cần thiết cho sức khỏe tiêu hóa và phòng ngừa bệnh tật. Chế độ ăn ưu tiên chất xơ hỗ trợ […]
Mặc dù điều kiện kinh tế và chất lượng bữa ăn của người dân đã được cải thiện đáng kể trong nhiều năm qua, song tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng (VCDD) tại Việt Nam vẫn còn phổ biến, đặc biệt ở trẻ em, phụ nữ mang thai và người sống tại vùng khó […]
NỘI DUNG 1. Nên chủ động uống nước, đừng đợi khát mới uống 2. Xác định lượng nước phù hợp với cơ thể 3. Lưu ý nhiệt độ nước uống thích hợp trong những ngày nắng nóng 4. Nhận biết các dấu hiệu cơ thể đang thiếu nước Vào những ngày thời tiết nắng nóng […]
Yerba Mate – nguồn năng lượng tự nhiên được ưa chuộng Trong nhịp sống hiện đại, khi guồng quay công việc ngày càng nhanh, áp lực kéo dài và xu hướng sống khỏe trở thành ưu tiên của nhiều người, nhu cầu tìm kiếm các giải pháp năng lượng có nguồn gốc tự nhiên cũng […]
Vitamin tốt cho não bộ và các dưỡng chất thiết yếu chính là nguồn thức ăn cốt lõi giúp duy trì một trí tuệ minh mẫn, củng cố tư duy một cách tự nhiên. Dù là cơ quan bận rộn nhất cơ thể, não bộ lại vô cùng nhạy cảm và dễ bị tổn thương […]
Trong giai đoạn “nước rút” của các mùa thi cử, áp lực học tập tăng cao khiến bộ não của các em phải hoạt động với công suất tối đa. Về mặt sinh học, dù chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể, não bộ lại tiêu thụ đến 20% – 25% tổng năng lượng […]
Nội dung 1. Nước dưa hấu giải độc và hỗ trợ tiêu hóa 2. Nước dừa bù nước và cân bằng điện giải 3. Nước chanh giải nhiệt, ảm mệt mỏi và tăng sức đề kháng 1. Nước dưa hấu giải độc và hỗ trợ tiêu hóa Dưa hấu nằm trong danh sách các loại […]
Bổ sung nước đúng cách, đúng thời điểm Thời tiết nắng nóng kéo dài trong mùa hè không chỉ khiến học sinh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà còn làm tăng nguy cơ mất nước và rối loạn điện giải. Trẻ em là nhóm đối tượng rất dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ […]
Nhận cẩm nang sức khỏe và bài viết mới nhất trực tiếp qua email mỗi tuần.
