auto_stories 518 bài viết chọn lọc
Bữa ăn tại trường không chỉ đơn thuần là cung cấp năng lượng để trẻ học tập, mà còn là công cụ chiến lược để hình thành thói quen ăn uống lành mạnh suốt đời. Trước thực trạng gánh nặng kép về dinh dưỡng, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã ban hành những […]
Mỗi khi mùa hè đến, nền nhiệt tăng cao kéo theo hàng loạt nguy cơ đối với sức khỏe, đặc biệt là ở lứa tuổi học sinh. Nắng nóng kéo dài không chỉ gây mệt mỏi, mất nước mà còn làm suy giảm hệ miễn dịch, tạo điều kiện cho nhiều bệnh lý phát sinh. […]
Nội dung 1. Những nhóm người nên tránh ăn tóp mỡ 2. Ăn tóp mỡ thế nào để không “rước họa vào thân”? Tóp mỡ là một món ăn dân dã trở thành món ăn được nhiều người ưa thích do xu hướng quay lại sử dụng mỡ lợn thay cho dầu ăn, khi nhiều […]
Nội dung 1. Những giả thuyết về việc không nên uống nước sau khi ăn trái cây 2. Góc nhìn từ các chuyên gia và y học hiện đại về việc uống nước sau khi ăn trái cây 3. Vậy khi nào thực sự cần lưu ý việc uống nước sau khi ăn trái cây? […]
NỘI DUNG 1. Những người nào cần bổ sung thêm sắt? 2. Danh sách thực phẩm giàu sắt hàng đầu bổ sung sắt an toàn cho cơ thể 3. Cách ăn uống để hấp thụ được nhiều sắt nhất 1. Những người nào cần bổ sung thêm sắt? Ai cũng cần sắt để duy trì […]
Nội dung 1. Uống đủ nước giúp ngăn ngừa sỏi thận 2. Nước chanh 3. Nước cam 4. Cà phê 5. Trà xanh 6. Lời khuyên của bác sĩ Sỏi thận là một vấn đề sức khỏe tương đối phổ biến với tỷ lệ tái phát có thể lên đến 50% sau 5 năm ở […]
Giữa vô vàn lựa chọn khi đi mua sắm, thực tế có những loại thực phẩm sở hữu hàm lượng dinh dưỡng vượt trội hơn hẳn phần còn lại. Những “siêu thực phẩm” này không chỉ giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu mà còn mang lại lợi ích sức khỏe […]
Trứng vịt là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp lượng lớn protein, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, so với trứng gà, trứng vịt có kích thước lớn hơn, hàm lượng chất béo và đặc biệt là cholesterol cao hơn đáng kể (một quả trứng vịt chứa khoảng 600 – 800 […]
Vì các loại hạt là nguồn cung cấp protein, chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào, do đó đây là một cách thiết thực để thúc đẩy dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe não bộ và sức khỏe tổng thể của người cao tuổi. Tác động của […]
NỘI DUNG 1. Chuối không chỉ là thực phẩm giàu kali 2. Ăn nhiều chuối có hại gì? 3. Nên ăn bao nhiêu quả chuối? 4. Cách ăn chuối để tối ưu sức khỏe Chuối vừa ngon vừa tiện lợi và có giá trị dinh dưỡng cao. Chuối là nguồn cung cấp các chất dinh […]
Nhận cẩm nang sức khỏe và bài viết mới nhất trực tiếp qua email mỗi tuần.
