auto_stories 154 bài viết chọn lọc
1. Sự khác biệt giữa omega-3, omega-6 và omega-9 Nội dung 1. Sự khác biệt giữa omega-3, omega-6 và omega-9 2. Tỷ lệ cân bằng mới là yếu tố quyết định 3. Nên chọn omega-3 hay omega 3-6-9? 4. Lời khuyên khi bổ sung omega Omega-3: Đây là nhóm axit béo không bão hòa đa […]
1. Cơ chế tăng chiều cao ở trẻ em và thanh thiếu niên Nội dung 1. Cơ chế tăng chiều cao ở trẻ em và thanh thiếu niên 2. Tại sao uống canxi cần bổ sung vitamin D? 3. Những sai lầm thường gặp khi bổ sung canxi cho trẻ Tăng chiều cao là một […]
Khi được chẩn đoán tăng huyết áp, nhiều người thường tập trung vào việc uống thuốc đúng giờ và cho rằng như vậy là đủ để kiểm soát bệnh. Tuy nhiên, trên thực tế, hiệu quả điều trị không chỉ phụ thuộc vào thuốc mà còn gắn chặt với chế độ ăn uống và lối […]
1. Gout (gút) là bệnh mạn tính cần quản lý, điều trị lâu dài Nội dung 1. Gout (gút) là bệnh mạn tính cần quản ý, điều trị lâu dài 2. Axit uric về ngưỡng bình thường không có nghĩa là đã đạt mục tiêu điều trị 3. Khi nào có thể cân nhắc dừng […]
1. Nhóm chất bổ sung có thể hỗ trợ chức năng não Nội dung 1. Nhóm chất bổ sung có thể hỗ trợ chức năng não 2. Nhóm dưỡng chất từ thực phẩm hỗ trợ não bộ 3. Một số lưu ý khi dùng sản phẩm bổ não Omega-3: Omega-3 từ dầu cá, đặc biệt […]
Mùa hè là thời điểm cường độ bức xạ tia cực tím tăng cao, nhiệt độ và độ ẩm môi trường cũng khiến da dễ tăng tiết bã nhờn, đổ mồ hôi và dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc với ánh nắng. Do đó, việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp với […]
1. Vai trò của omega-3 với mỡ máu Nội dung 1. Vai trò của omega-3 với mỡ máu 2. Cơ chế bảo vệ mạch máu của omega-3 3. Cách bổ sung omega-3 hiệu quả để điều chỉnh mỡ máu 4. Cảnh báo khi bổ sung omega-3 quá liều Mỡ máu không đơn thuần chỉ là […]
Tại sao càng uống vitamin cơ thể càng mệt mỏi? SKĐS – Nhiều người cho rằng bổ sung vitamin sẽ giúp tăng cường sức khỏe, nhưng thực tế lại xuất hiện tình trạng càng uống càng mệt. Nguyên nhân thường không nằm ở bản thân vitamin mà ở cách sử dụng sai, gây mất cân […]
Tuổi tác là một trong những yếu tố quan trọng làm thay đổi khả năng miễn dịch của cơ thể. Khi bước vào tuổi già, hệ miễn dịch dần suy yếu – một quá trình được gọi là lão hóa miễn dịch. Điều này khiến cơ thể khó nhận diện và tiêu diệt các tác […]
1. Vitamin nhóm B hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và hệ thần kinh Nội dung 1. Vitamin nhóm B hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và hệ thần kinh 2. Magie hỗ trợ giấc ngủ 3. Vitamin D – hỗ trợ đồng hồ sinh học và chất lượng giấc ngủ 4. Kẽm và vitamin […]
Nhận cẩm nang sức khỏe và bài viết mới nhất trực tiếp qua email mỗi tuần.
