auto_stories 518 bài viết chọn lọc
Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo, rất cần thiết cho sức khỏe tốt và được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp cơ thể hoạt động bình thường để duy trì sức khỏe… Vitamin D được sản sinh nội sinh khi tia cực tím (UV) […]
Nội dung 1. Lợi ích sức khỏe của sữa chua Hy Lạp 2. Lợi ích sức khỏe khi ăn trứng vào bữa sáng 3. So sánh dinh dưỡng giữa sữa chua Hy Lạp và trứng 4. Cách xây dựng một bữa sáng cân bằng Trứng và sữa chua Hy Lạp đều là những lựa chọn […]
Từ món ăn nhà nông đến đặc sản vùng miền Cây sắn được trồng chủ yếu để lấy củ, nhưng ở nhiều địa phương, phần lá sắn cũng được tận dụng để chế biến thành các món ăn độc đáo. Tùy theo tập quán từng vùng, lá sắn có thể được muối chua, luộc, xào, […]
Nội dung 1. Những lợi ích sức khỏe vượt trội từ quả măng cụt 2. Quả măng cụt không có lợi cho sức khỏe trong trường hợp nào? 3. Một số lưu ý sử dụng măng cụt an toàn Măng cụt là loại trái cây hấp dẫn, phổ biến ở các vùng Đông Nam Á […]
Vì sao mùa hè trẻ dễ suy giảm sức đề kháng? Mùa hè với nền nhiệt tăng cao không chỉ khiến trẻ dễ mệt mỏi, chán ăn mà còn làm gia tăng nguy cơ mất nước, rối loạn tiêu hóa và các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tay chân miệng. Trong giai đoạn này, […]
Gạo lứt với lợi ích là nguồn tinh bột lành mạnh, tiêu hóa chậm, hỗ trợ kiểm soát đường huyết nên nhiều mẹ bầu truyền tai nhau như một lựa chọn thông minh để thay thế một phần gạo trắng trong thai kỳ. Cùng tìm hiểu lợi ích và hạn chế của gạo lứt để […]
Nội dung 1. Nước lọc – đồ uống đơn giản nhưng cần thiết cho sức khỏe tim mạch 2. Trà giàu các hoạt chất sinh học tốt cho huyết áp 3. Cà phê tác động tới mức huyết áp phụ thuộc vào từng cá nhân 4. Nước ép trái cây bổ sung vitamin và khoáng […]
Nội dung 1. Lợi ích giảm cân và kiểm soát đường huyết của tinh bột kháng 2. Các bước đơn giản tạo tinh bột kháng từ cơm nguội 3. Lưu ý bảo quản và sử dụng cơm nguội an toàn 1. Lợi ích giảm cân và kiểm soát đường huyết của tinh bột kháng Bình […]
Thứ 2: Cơm gạo lứt, đậu đen, hạt sen giàu protein và chất xơ giúp giảm cân Nguyên liệu: Gạo lứt, đậu đen, hạt sen tươi hoặc khô (đã ngâm). Cách nấu: Trộn đều các nguyên liệu, thêm nước nhỉnh hơn một chút so với khi nấu riêng gạo lứt. Khi cơm chín có mùi […]
Ngày 1/6/2026, Thủ tướng đã ban hành Quyết định số 973/QĐ-TTg phê duyệt Chương trình Sức khỏe học đường giai đoạn 2026–2035 với nhiều mục tiêu cụ thể nhằm nâng cao chất lượng y tế trường học, chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần cho trẻ em, học sinh, sinh viên. Chương trình […]
Nhận cẩm nang sức khỏe và bài viết mới nhất trực tiếp qua email mỗi tuần.
