auto_stories 518 bài viết chọn lọc
Nội dung 1. Nguyên tắc dinh dưỡng cho bữa sáng những ngày đi thi 2. Gợi ý một số bữa sáng lành mạnh giúp sĩ tử tập trung năng lượng 3. Những điều sĩ tử cần tránh trước khi vào phòng thi Những ngày thi Tốt nghiệp THPT Quốc gia đã cận kề, áp lực […]
Mùa hè với nền nhiệt cao khiến nhiều học sinh có biểu hiện mệt mỏi, chán ăn, giảm uống nước hoặc thích các món lạnh, đồ uống ngọt. Nếu chế độ ăn không được xây dựng hợp lý, trẻ rất dễ thiếu năng lượng, mất cân bằng dinh dưỡng và giảm sức đề kháng. Theo […]
NỘI DUNG 1. Những tác dụng khi ăn trứng luộc vào buổi tối 2. Ăn trứng buổi tối đúng cách Ăn trứng luộc vào buổi tối đã được chứng minh có lợi cho sức khỏe và vóc dáng trước khi đi ngủ. Thay vì nạp các món ăn vặt nhiều đường gây tích mỡ, một […]
Lá sắn chứa những dưỡng chất nào? Mặc dù cây sắn chủ yếu được trồng để lấy củ nhưng phần lá sắn non (lá khoai mì) cũng được đánh giá là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng. Nguồn protein thực vật So với nhiều loại rau lá xanh thông thường, lá sắn có hàm lượng […]
Ngoài việc dùng làm món ăn chính, gạo lứt còn có thể được chế biến thành trà. Đây là một thức uống thơm ngon và lành mạnh, mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Gạo lứt từ lâu đã được biết đến là chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi, thậm […]
Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của hạt dưa hấu 2. Một số nhược điểm cần lưu ý khi ăn hạt dưa hấu 1. Giá trị dinh dưỡng của hạt dưa hấu Dưa hấu là loại trái cây ngon, bổ dưỡng giúp cung cấp nước và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. […]
Nội dung 1. Hạt lanh cung cấp omega-3 tối ưu 2. Hạt chia giàu chất xơ và canxi 3. Hạt gai dầu cân bằng lượng omega-3 và omega-6 4. Rong biển có chứa EPA và DHA 5. Rau lá xanh giàu vitamin và chất xơ 6. Quả mọng giàu chất chống oxy hóa 7. Đậu […]
NỘI DUNG 1. Giá trị dinh dưỡng của lá đu đủ 2. Công dụng của lá đu đủ 3. Hướng dẫn an toàn khi sử dụng lá đu đủ Lá đu đủ sở hữu các hợp chất thực vật, enzyme và chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Dù thường được tiêu thụ dưới dạng nước […]
Những rủi ro thực phẩm trẻ hay gặp trong mùa hè Vào dịp hè, khi trẻ em ở nhà nhiều hơn, tần suất ăn uống, sử dụng đồ ăn vặt và tự lấy thực phẩm cũng tăng lên. Các nguy cơ thường gặp nhất bao gồm: Bảo quản thực phẩm không đúng cách: Thời tiết […]
Những kiến thức về thực phẩm cha mẹ cần dạy con Kỳ nghỉ hè là thời điểm rất phù hợp để cha mẹ giúp trẻ hình thành kỹ năng lựa chọn thực phẩm và thói quen ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, việc cho trẻ tự chọn đồ ăn cần đi kèm với hướng dẫn […]
Nhận cẩm nang sức khỏe và bài viết mới nhất trực tiếp qua email mỗi tuần.
