auto_stories 263 bài viết chọn lọc
1. Cách chăm sóc chống lão hóa sớm cho bàn tay Nguyên nhân hàng đầu khiến bàn tay lão hóa nhanh sau tuổi 30 chính là ánh nắng mặt trời và hóa chất gia dụng. Do đó, để phòng ngừa lão hóa sớm cho bàn tay bạn nên: Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày:Mu […]
5 thói quen khiến tập luyện trở thành ‘stress’ SKĐS – Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn mệt mỏi, kiệt sức dù luyện tập đều đặn. Nguyên nhân có thể đến từ những thói quen tập sai cách. Nhận diện các “bẫy căng thẳng” giúp điều chỉnh và phục […]
Mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, được xem là một yếu tố nguy cơ quan trọng của các bệnh mạn tính như tim mạch, đái tháo đường type 2 và hội chứng chuyển hóa. Không giống mỡ dưới da, mỡ nội tạng có hoạt tính chuyển hóa cao, hoạt động như một “cơ […]
1. Nhịn ăn một bữa giúp giảm calo nhanh, nhưng chưa chắc giảm cân bền vững Nội dung 1. Nhịn ăn một bữa giúp giảm calo nhanh, nhưng chưa chắc giảm cân bền vững 2. Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn thường xuyên bỏ bữa? 3. Có nên nhịn ăn một bữa […]
1. Thành phần dinh dưỡng của trứng gà Lòng trắng trứng gà chính là nguồn protein tinh khiết nhất. Với lượng calo cực thấp, chỉ khoảng 17 calo cho mỗi quả, lòng trắng gần như không chứa chất béo và carbohydrate. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn tăng cường khối lượng […]
1. Giá trị dinh dưỡng của ngô Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của ngô 2. Tại sao ăn ngô buổi sáng có thể hỗ trợ giảm cân? 3. Quy tắc khi ăn ngô luộc 4. Kết hợp thực phẩm để tối ưu hóa hiệu quả Khác với các loại rau xanh vốn chứa […]
1. Nồi chiên không dầu có thực sự giúp món ăn giảm calo? Nội dung 1. Nồi chiên không dầu có thực sự giúp món ăn giảm calo? 2. Vì sao ăn đồ chiên không dầu vẫn có thể tăng cân? 3. Làm sao để tận dụng nồi chiên không dầu mà vẫn kiểm soát […]
Trong những ngày nhiệt độ tăng cao, mái tóc thường phải đối mặt với tình trạng khô xơ, dễ gãy rụng do tác động của tia UV và sự mất cân bằng độ ẩm. Nhiều người thường chỉ chú trọng vào việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc bên ngoài mà quên rằng, […]
1. Vì sao trứng luôn được ‘ưu ái’ trong chế độ giảm cân? Nội dung 1. Vì sao trứng luôn được ‘ưu ái’ trong chế độ giảm cân? 2. Ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày là đủ cho giảm cân? 3. Lạm dụng trứng có thể gây phản tác dụng giảm cân Trứng là nguồn […]
‘Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam’ do Báo Sức khỏe & Đời sống phối hợp với Herbalife Việt Nam tổ chức thường niên tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh. Sự thành công liên tiếp của chương trình đã góp phần giúp người dân nhận thức rõ hơn về vai trò quan trọng […]
Nhận cẩm nang sức khỏe và bài viết mới nhất trực tiếp qua email mỗi tuần.
