auto_stories 367 bài viết chọn lọc
1. Bài kiểm tra đứng bằng một chân đánh giá khả năng giữ thăng bằng Nội dung 1. Bài kiểm tra đứng bằng một chân đánh giá khả năng giữ thăng bằng 2. Khả năng giữ thăng bằng ảnh hưởng thế nào đến chất lượng sống? 3. Giữ thăng bằng kém có phải dấu hiệu […]
Actidem Derma Extra Gel: Hỗ trợ giảm mụn, thâm sau mụn Actidem Derma Extra Gel (tuýp Cam) là dòng sản phẩm chăm sóc da mụn với công dụng giúp ngăn ngừa mụn, hạn chế thâm sau mụn, ngoài ra giúp giảm thâm, giảm mụn và ngăn ngừa nguy cơ mụn quay lại. Thành phần nổi […]
5 lỗi sai thường gặp khi tập squat tại nhà SKĐS – Squat là một trong những bài tập dễ thực hiện, giúp tăng cường sức mạnh cho chân và vòng 3. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng kỹ thuật, bạn có thể vô tình gây áp lực lên khớp và cơ, dẫn đến […]
Từ một ý tưởng tiên phong đến biểu tượng của sự tận tâm Trong thế giới đầy biến động của ngành gia dụng bếp, có những thương hiệu chỉ tồn tại bằng những chiến dịch quảng cáo rầm rộ, nhưng cũng có những thương hiệu trụ vững bằng giá trị cốt lõi và sự kiên […]
Nhiều người nghĩ rằng muốn khỏe thì phải ra ngoài đi bộ mỗi ngày. Nhưng thực tế cuộc sống không phải lúc nào cũng cho phép điều đó. Trời mưa, bận việc, hay đơn giản là công viên không ở gần nhà, tất cả đều có thể khiến thói quen đi bộ bị gián đoạn. […]
Sự kiện đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc cập nhật các giải pháp thẩm mỹ nội khoa thế hệ mới tại Việt Nam. Đây là cột mốc khẳng định tầm nhìn của LG Clinic trong việc mang đến những trải nghiệm phục hồi và tái cấu trúc làn da toàn diện theo tiêu […]
Khả năng vận động và thể lực là những chỉ số quan trọng nhất phản ánh chất lượng cuộc sống của người từ 65 tuổi trở lên. Khả năng này không chỉ giúp hoàn thành các công việc hàng ngày mà còn quyết định mức độ tự chủ trong sinh hoạt. Theo Trung tâm Kiểm […]
Nội dung 1. Đi bộ lâu giúp xây dựng nền tảng sức khỏe bền vững 2. Tốc độ bước chân lại là ‘thước đo’ sức khỏe đáng chú ý 3. Sau tuổi 50, nên ưu tiên đi bộ nhanh hay đi bộ lâu? Nếu chỉ có thể lựa chọn một yếu tố để ưu tiên, […]
1. Phương pháp đi bộ kiểu Nhật Đây là một hình thức tập luyện cường độ cao ngắt quãng (High-Intensity Interval Training – HIIT) nhưng nhẹ nhàng hơn, ít gây áp lực lên khớp và phù hợp với cả người mới bắt đầu đi bộ lẫn người cao tuổi. Phương pháp này được phát triển […]
1. Cháo yến mạch kết hợp sữa chua Hy Lạp và hạt chia NỘI DUNG: 1. Cháo yến mạch kết hợp sữa chua Hy Lạp và hạt chia 2. Trứng luộc ăn cùng rau xanh và bánh mì nguyên cám 3. Cá hồi áp chảo ăn kèm rau củ hấp 4. Salad các loại đậu […]
Nhận cẩm nang sức khỏe và bài viết mới nhất trực tiếp qua email mỗi tuần.
