auto_stories 94 bài viết chọn lọc
1. Mật độ năng lượng thấp nhưng giá trị dinh dưỡng cao Nguyên tắc cốt lõi của việc giảm cân là tạo ra sự thâm hụt calo và súp lơ trắng chính là “đồng minh” số một trong quá trình này. Với mật độ năng lượng thấp, chỉ khoảng 25 calo trên 100 gram, bạn […]
Theo các nghiên cứu da liễu nhi khoa, cấu trúc da của trẻ sơ sinh mỏng hơn khoảng 30% so với người lớn. Sự mỏng manh này khiến trẻ dễ bị mất độ ẩm qua da (TEWL) và trở nên cực kỳ nhạy cảm với các tác nhân vật lý, hóa học từ môi trường […]
Đó là cách mà nhiều phòng gym trên thế giới đã áp dụng trạm đo sinh hiệu của IBASE Technology Inc. giúp hội viên hiểu rõ cơ thể cũng như đánh giá hiệu quả buổi tập tốt hơn trong thời đại số. Theo dõi sức khỏe xuyên suốt trong môi trường gym chuyên nghiệp Tại […]
1. Giá trị dinh dưỡng và dược tính của bí đao Bí đao (bí xanh) chứa một lượng nước lớn, chiếm tới hơn 95% trọng lượng quả. Điều này giúp bí đao trở thành nguồn cấp ẩm tự nhiên tuyệt vời cho cơ thể và làn da. Bên cạnh đó, loại quả này còn sở […]
Giá trị dinh dưỡng của mỡ lợn Vấn đề tăng mỡ thừa ở người sử dụng không nằm ở bản thân mỡ lợn, mà ở cách sử dụng và kiểm soát liều lượng. Để tận hưởng hương vị thơm ngon của mỡ lợn mà không lo tăng mỡ thừa, tăng cân và nguy cơ về […]
Theo các chuyên gia, nước chiếm khoảng 60–70% khối lượng cơ thể và đóng vai trò thiết yếu trong hầu hết các quá trình chuyển hóa. Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể phải tăng tiết mồ hôi để điều hòa thân nhiệt, kéo theo sự thất thoát nước và điện giải. Ngay […]
1. Mối nguy từ chế độ dinh dưỡng mất cân bằng Mái tóc là bộ phận cuối cùng nhận được dưỡng chất từ cơ thể nhưng lại là bộ phận đầu tiên biểu hiện sự thiếu hụt. Nhiều người vì áp lực giảm cân hoặc thói quen ăn uống nhanh mà vô tình “bỏ đói” […]
1. Đi cầu thang bộ giúp tiêu hao năng lượng như thế nào? Nội dung 1. Đi cầu thang bộ giúp tiêu hao năng lượng như thế nào? 2. Vì sao đi cầu thang mỗi ngày nhưng cân nặng vẫn không giảm? 3. Khi nào đi cầu thang có thể hỗ trợ giảm cân hiệu […]
Tại sao dâu tằm có khả năng ngăn ngừa tóc bạc sớm? Mái tóc phản ánh trực tiếp tình trạng sức khỏe của can (gan) và thận. Theo quan niệm Đông y, “tóc là phần dư của huyết”, khi khí huyết lưu thông tốt và tạng thận khỏe mạnh, mái tóc sẽ đen mượt và […]
1. Thành phần dinh dưỡng của đậu đen và tác động đến kiểm soát mỡ Nội dung 1. Thành phần dinh dưỡng của đậu đen và tác động đến kiểm soát mỡ 2. Uống nước đậu đen rang có giúp giảm mỡ nếu dùng mỗi ngày? 3. Cách sử dụng nước đậu đen rang để […]
Nhận cẩm nang sức khỏe và bài viết mới nhất trực tiếp qua email mỗi tuần.
