Khoẻ - Đẹp

Khoẻ - Đẹp 06/06/2026

Ăn nhiều đạm để tăng cơ, giảm cân: Đừng biến chế độ lành mạnh thành nguy cơ sức khỏe

Mới đây, tại Dinh Độc Lập, thành phố Hồ Chí Minh Báo Sức khỏe và Đời sống với sự đồng hành của Herbalife Việt Nam đã tổ chức Ngày Dinh dưỡng cộng đồng lần thứ 6. Là 1 trong 10 chuyên gia tư vấn dinh dưỡng cho người dân tại sự kiện, ThS.BS Đặng Ngọc […]

admin

Đọc chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 06/06/2026

Đi bộ mỗi ngày có tác dụng gì với phụ nữ trên 35 tuổi?

1. Đi bộ mỗi ngày giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn NỘI DUNG 1. Đi bộ mỗi ngày giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn 2. Tác động nhanh tim mạch và tuần hoàn 3. Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng 4. Giúp xương khớp linh hoạt hơn 5. Hỗ […]

admin

Đọc chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 05/06/2026

Vì sao vừa ăn xong đã buồn ngủ?

1. Vì sao ăn no lại dễ buồn ngủ? Nhiều người thường cảm thấy uể oải, buồn ngủ, chỉ muốn chợp mắt sau khi ăn no. Tình trạng này có thể do: Ăn thức ăn có chứa tryptophan Tryptophan là một loại amino acid thường có nhiều trong các loại thịt đỏ, trứng, sữa, phô […]

admin

Đọc chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 05/06/2026

Ăn thịt lợn giúp giảm cân như thế nào?

1. Lợi ích giảm cân của thịt lợn Nội dung 1. Lợi ích giảm cân của thịt lợn 2. Cách chế biến thịt lợn 3. Bao nhiêu là đủ và khi nào nên ăn? Protein là dưỡng chất quan trọng trong quá trình kiểm soát cân nặng. Không chỉ giúp duy trì khối cơ – […]

admin

Đọc chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 05/06/2026

Bác sĩ chỉ rõ lý do nhiều người trị nám tốn kém nhưng vẫn tái phát

Theo chuyên gia da liễu, nguyên nhân không chỉ nằm ở việc điều trị chưa đúng cách mà còn do nhiều người đang hiểu sai bản chất của nám da. TS.BS Vũ Huy Lượng – Trưởng khoa Laser và Săn sóc da, Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết, nám và tăng sắc tố […]

admin

Đọc chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 04/06/2026

Vì sao đi bộ sau bữa ăn được xem là ‘thói quen trường thọ’?

1. Đi bộ sau bữa ăn giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn Sau bữa ăn, cơ thể cần thời gian để tiêu hóa và xử lý lượng thức ăn vừa nạp vào. Đi bộ nhẹ khoảng 10–20 phút có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giảm cảm […]

admin

Đọc chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 04/06/2026

Rau má có giúp chống lão hóa?

Tuy nhiên, nhiều thông tin hiện nay đang thổi phồng công dụng của rau má như “chống lão hóa” hay “hồi xuân làn da”. Trên thực tế, rau má không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe làn da khi sử dụng […]

admin

Đọc chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 03/06/2026

4 thói quen ngày chủ nhật hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Muốn giảm cân cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày? SKĐS – Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng có thể hỗ trợ giảm cân nếu duy trì đều đặn. Không nhất thiết phải đạt 10.000 bước/ngày, Vậy nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày tốt cho sức khỏe và […]

admin

Đọc chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 03/06/2026

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6: Lan toả mạnh mẽ tinh thần sống khoẻ

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6 diễn ra ngày 24/5 tại Dinh Độc Lập, TPHCM. Tiếp nối thành công từ 5 chương trình trước, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 6 mang đến thông điệp mạnh mẽ về tinh thần tự chủ sức khỏe và dự phòng bệnh tật, […]

admin

Đọc chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 03/06/2026

4 thực phẩm giàu đạm hỗ trợ da sáng khỏe, săn chắc hơn

Dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu đạm có tác động tích cực lên sức khỏe làn da và cách bổ sung đúng để phát huy tối đa công dụng. 1. Trứng phục hồi hàng rào bảo vệ da Trứng được xem là một trong những nguồn protein có giá trị sinh học cao, […]

admin

Đọc chi tiết trending_flat