auto_stories 300 bài viết chọn lọc
Đi bộ là một trong những hình thức vận động dễ thực hiện nhất, phù hợp với nhiều lứa tuổi và thể trạng. Không cần thiết bị phức tạp hay cường độ quá cao, việc tăng số bước đi mỗi ngày vẫn có thể giúp cơ thể tiêu hao năng lượng, cải thiện chuyển hóa […]
1. Lợi ích của rau má tươi Nội dung 1. Lợi ích của rau má tươi 2. Lợi ích khi dùng rau má khô 3. Những lưu ý khi dùng rau má Rau má tươi được nhiều người ưa chuộng hơn để thanh nhiệt và làm đẹp da nhờ giữ nguyên lượng nước, vitamin và […]
1. Ngủ đúng giờ giúp cơ thể phục hồi và duy trì sức đề kháng tốt hơn NỘI DUNG: 1. Ngủ đúng giờ giúp cơ thể phục hồi và duy trì sức đề kháng tốt hơn 2. Bổ sung protein vào bữa sáng 3. Tăng cường miễn dịch bằng những thực phẩm giàu lợi khuẩn […]
Lá cần tây không chỉ là một loại rau quen thuộc mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo y học cổ truyền, cần tây có tính mát, vị ngọt hơi đắng, quy vào kinh can và vị. Dược liệu này thường được dùng với các công năng bình can, thanh nhiệt, […]
Trong hành trình chuẩn bị chào đón em bé, bất kỳ người mẹ nào cũng mong muốn con sinh ra khỏe mạnh, bụ bẫm và có làn da trắng trẻo, hồng hào. Trên các hội nhóm, các mẹ bầu chia sẻ bí quyết uống bia đánh trứng gà hằng ngày để giúp em bé có […]
Khả năng cầm nắm thường được xem là một hoạt động rất quen thuộc trong sinh hoạt hằng ngày như mở nắp lọ, xách đồ hay giữ thăng bằng khi bám tay vịn. Tuy nhiên, trong y học dự phòng, sức mạnh cầm nắm ngày càng được chú ý như một chỉ dấu chức năng […]
S.BS. Trần Khánh Vân, Trưởng khoa Vi chất dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia. Bên cạnh biện pháp điều trị, dinh dưỡng vừa là yếu tố hỗ trợ vừa là trụ cột quan trọng trong kiểm soát và phục hồi bệnh lý. Để làm rõ vai trò của dinh dưỡng trong việc kiểm soát […]
Theo ThS.BS. Nguyễn Quang Dương, Khoa Ngoại, Bệnh viện Tuệ Tĩnh, sĩ tử trong giai đoạn ôn thi kéo dài thường dễ gặp các biểu hiện như tâm tỳ hư, can khí uất hoặc âm hư hỏa vượng do học tập quá sức, ngủ muộn, ăn uống thất thường. Biểu hiện thường gặp là mất […]
Khi bước sang tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu cảm nhận rõ những thay đổi ở khớp gối: Lên xuống cầu thang thấy đau, đi bộ lâu nhanh mỏi, đôi khi đầu gối phát ra tiếng lạo xạo… Đây là tình trạng khá thường gặp do cấu trúc khớp thay đổi theo thời gian. […]
1. Lá atiso chứa những hoạt chất gì tốt cho sức khỏe? Nội dung 1. Lá atiso chứa những hoạt chất gì tốt cho sức khỏe? 2. Cách dùng lá atiso tốt cho sức khỏe 2.1 Trà lá atiso 2.2 Lá atiso kết hợp nhân trần, chi tử 2.3 Lá atiso kết hợp sơn tra, […]
Nhận cẩm nang sức khỏe và bài viết mới nhất trực tiếp qua email mỗi tuần.
