auto_stories 383 bài viết chọn lọc
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, cung cấp protein chất lượng cao cùng nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Phần vỏ trứng thường bị bỏ đi, nhưng trên thực tế đây lại là phần chứa hàm lượng khoáng chất đáng chú ý, đặc biệt là canxi. […]
Giấc ngủ chịu ảnh hưởng từ nhiều yếu tố, trong đó chế độ ăn uống và thói quen trước khi ngủ đóng vai trò quan trọng. Một số loại đồ uống chứa các hoạt chất sinh học như tryptophan, melatonin hoặc magie có thể tác động đến hệ thần kinh, giúp cơ thể thư giãn […]
Công dụng của lá trầu không Theo y học cổ truyền, lá trầu không có vị cay nồng, tính ấm, mùi thơm hắc, quy vào hai kinh Tỳ và Phế. Lá trầu có tác dụng trừ phong thấp, tiêu viêm, sát trùng, kháng khuẩn, hành khí, tiêu đờm, thường dùng trị cảm mạo, đau khớp, […]
Tuổi thọ của người Việt Nam đang tăng lên, kéo theo nhu cầu sống khỏe, duy trì độc lập và chất lượng sống khi về già. Lão hóa lành mạnh không phụ thuộc vào yếu tố di truyền đơn thuần mà chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống hằng ngày. Nội dung 1. Ăn uống […]
1. Tác dụng của quả mướp Nội dung 1. Tác dụng của quả mướp 2. Một số món ăn – bài thuốc từ quả mướp 2.1. Canh mướp nấu tôm – thanh nhiệt, lợi tiểu 2.2. Mướp xào trứng – bổ dưỡng, dễ tiêu 2.3. Canh mướp nấu lạc (đậu phộng) – lợi sữa, bổ […]
Dưới đây là 9 thói quen hàng ngày có thể đang phá hoại hệ miễn dịch và biện pháp cách tốt nhất để khắc phục. 1. Ở trong nhà quá nhiều Nội dung 1. Ở trong nhà quá nhiều 2. Không kiểm soát căng thẳng làm suy yếu hệ miễn dịch 3. Ăn khuya 4. […]
Ngoài ra lá bàng còn có tác dụng điều trị tiêu chảy, tăng huyết áp, hen suyễn, chăm sóc da, viêm phế quản, hen suyễn…Đối với bệnh phụ khoa lá bàng có tác dụng rất đặc biệt. Dù không không phải thuốc đặc trị, nhưng nó mang lại những lợi ích tiềm năng, an toàn […]
Nấm linh chi từ lâu được xem là dược liệu quý trong Y học cổ truyền, thường được dùng để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng. Nội dung 1. Nấm linh chi thái lát: An toàn, phù hợp dùng lâu dài 2. Nấm linh chi dạng bột: Tiện lợi nhưng cần chọn […]
1. Đi bộ 20 phút mỗi ngày cải thiện tâm trạng như thế nào? Nội dung 1. Đi bộ 20 phút mỗi ngày cải thiện tâm trạng như thế nào? 2. Cách đi bộ 20 phút mỗi ngày có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch 3. Cách xây dựng thói quen đi bộ có […]
Nhận cẩm nang sức khỏe và bài viết mới nhất trực tiếp qua email mỗi tuần.
