auto_stories 383 bài viết chọn lọc
1. Hít thở và giãn cơ khi học để giảm căng thẳng hiệu quả Nội dung 1. Hít thở và giãn cơ khi học để giảm căng thẳng hiệu quả 2. Quản lý tốt thời gian 3. Loại bỏ sự phân tâm 4. Tập thể dục 5. Chia sẻ tâm sự 6. Ưu tiên giờ […]
1. Công dụng của gan lợn Theo các tài liệu y học cổ truyền, gan lợn có vị đắng, tính ôn, quy vào kinh can (gan). Đây được coi là loại thực phẩm đứng đầu trong các loại phủ tạng về khả năng dưỡng huyết, sáng mắt, bồi bổ cơ thể, cụ thể: Bổ máu, […]
Bước sang tuổi 50, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi sinh lý. Tốc độ chuyển hóa chậm hơn, khối lượng cơ giảm dần, khả năng hấp thu một số vitamin và khoáng chất cũng không còn như trước. Đây là giai đoạn nhiều người bắt đầu gặp các vấn đề như tóc khô, […]
1. Ăn trứng có làm tăng cholesterol không? NỘI DUNG: 1. Ăn trứng có làm tăng cholesterol không? 2. Tại sao trứng tốt cho sức khỏe? 3. Cách chế biến trứng có quan trọng không? 4. Ai nên hạn chế ăn trứng? Một quả trứng chứa khoảng 180–200 mg cholesterol. Các hướng dẫn sức khỏe […]
Do trong lá, thân, rễ đinh lá có chứa hàm lượng Saponin cao (có thể gây tán huyết). Vì vậy, một số trường hợp sau đây cần tuyệt đối tránh hoặc thận trọng khi sử dụng. Những trường hợp nào không nên sử dụng đinh lăng Theo y học cổ truyền, lá đinh lăng có […]
1. Tác dụng của lá mơ lông và trứng gà trong giảm tiêu chảy Lá mơ lông là dược liệu dân gian thường được dùng để hỗ trợ các rối loạn tiêu hóa. Một số nghiên cứu cho thấy lá mơ lông chứa flavonoid, tanin và một số hợp chất bay hơi. Các thành phần […]
Bác sĩ nội trú Nguyễn Thành Vương, Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Hà Nội cho biết, theo quan niệm Đông y, để học tập hiệu quả cần “tâm an, tỳ kiện, khí huyết đầy đủ”. Khi cơ thể suy nhược, khí huyết kém, não bộ sẽ dễ mệt mỏi, giảm khả […]
Ai cũng mong muốn sống lâu nhưng điều quan trọng hơn là sống lâu trong tình trạng khỏe mạnh, duy trì khả năng vận động, nhận thức và chất lượng cuộc sống. Trong nhiều năm, các nghiên cứu về lão hóa cho thấy tuổi thọ không phụ thuộc vào một yếu tố đơn lẻ mà […]
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, cùng với giá trị dinh dưỡng cao, trứng cũng từng là chủ đề gây tranh luận kéo dài nhiều thập kỷ, chủ yếu do hàm lượng cholesterol trong lòng đỏ. Trong thời gian dài, nhiều người cho rằng ăn trứng […]
Mời quý vị và các bạn đón xem video dưới đây:
Nhận cẩm nang sức khỏe và bài viết mới nhất trực tiếp qua email mỗi tuần.
