auto_stories 358 bài viết chọn lọc
Nội dung 1. Lợi ích của thói quen ăn cá đối với sự phát triển não bộ 2. Tăng cường ăn cá là cách đầu tư cho sức khỏe Ăn cá từ lâu đã được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nhờ hàm lượng acid béo omega-3 dồi dào, mang lại nhiều lợi ích […]
Bằng sáng chế USPTO: Bảo chứng quốc tế cho Công thức Nutifood FDI Công thức FDI (Foundation of Digestion & Immunity) được Nutifood nghiên cứu từ năm 2020 bởi Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển (NNRIS), ứng dụng các thành tựu khoa học dinh dưỡng châu Âu dựa trên nhu cầu dinh dưỡng […]
NỘI DUNG 1. Nước lá tía tô tươi và khô khác nhau về hàm lượng dinh dưỡng thế nào? 2. Nước lá tía tô tươi hay khô tốt hơn cho từng nhu cầu sức khỏe? Nước lá tía tô tươi hay khô tốt hơn vẫn luôn là chủ đề gây tranh cãi gay gắt trên […]
Dùng nhiều đồ ngọt không chỉ làm tăng cần mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều Việc tiêu thụ đồ ngọt không đơn thuần là nạp dư calo. Nó là một chuỗi các phản ứng hóa sinh làm thay đổi cấu trúc cơ thể từ bên trong, phá vỡ sự cân bằng nội môi […]
Hạ huyết áp thông qua chế độ dinh dưỡng lành mạnh là ưu tiên hàng đầu để bảo vệ trái tim. Nhiều nghiên cứu y khoa khẳng định các hoạt chất như magie và nitrat thực phẩm có khả năng làm giãn mạch máu, giảm áp lực lên thành động mạch hiệu quả. Thay vì […]
Nội dung 1. Giảm muối từ từ 2. Tận dụng gia vị tự nhiên 3. Thay đổi phương pháp chế biến 4. Nêm nhạt khi nấu 5. Đọc nhãn thực phẩm 6. Không dùng nhiều loại gia vị chứa muối cùng lúc 7. Kiên trì tập thói quen ăn nhạt Giảm muối trong chế độ […]
NỘI DUNG 1. Tại sao protein động vật được coi là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho cơ bắp? 2. Protein thực vật bảo vệ sức khỏe bền vững 3. So sánh protein động vật và protein thực vật 4. Lời khuyên từ chuyên gia Protein đóng vai trò là quan trọng giúp đẩy lùi […]
Nội dung 1. Những thành phần nào trong quả mận ảnh hưởng đến sức khỏe làn da? 2. Ăn mận ảnh hưởng đến tóc như thế nào? Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao, quả mận giúp chống lại các gốc tự do, tác nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa. Thói quen ăn […]
1. Ổi chứa hàm lượng vitamin C ấn tượng Nếu kiwi chứa khoảng 93 mg vitamin C trên 100 g thì ổi mang đến con số ấn tượng lên tới hơn 228 mg. Điều này có nghĩa là một quả ổi trung bình cung cấp gấp đôi lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày. Ngoài […]
Nội dung 1. Hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ quá trình trao đổi chất 2. Thời điểm ăn hạnh nhân tốt nhất để giảm cân 3. Những điều cần lưu ý khi ăn hạnh nhân 1. Hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ quá trình trao đổi chất Hạnh nhân […]
Nhận cẩm nang sức khỏe và bài viết mới nhất trực tiếp qua email mỗi tuần.
